Becky Krinsky
19 de febrero de 2020
Crédito de la foto: Shutterstock
A un buen amigo tuyo le dieron una promoción de trabajo, el nuevo puesto tiene un bono que incluye: coche del año nuevo, viajes y una suma considerable en su cheque, y tú… ni trabajo tienes. Dos amigas trabajan en la misma escuela, a una la nominaron la maestra del condado, unos primos compraron boletos para una rifa, uno fue el ganador del premio mayor, sólo por un numero de diferencia.
Escuchar buenas noticias siempre es ocasión para celebrar. Pero, hay noticas que, a pesar de ser fabulosas, hacen un poco de ruido, sobre todo cuando uno mismo espera también noticas, pero por alguna razón no se dieron y tampoco hay señales que van a llegar pronto.
Ser una persona que se alegra sinceramente por los logros y la buena suerte de los demás a pesar de que la vida no sea tan generosa con él mismo, es una virtud rara de encontrar.
No se trata de que uno es un envidioso o desea el mal de los otros, pero a lo mejor, quisiera tener lo mismo que tienen los demás y ¿por qué no?, hasta sería bueno tener un poquito más.
La envidia surge cuando uno se compara con los demás o cuando uno piensa que uno merece algo que no tiene. No siempre uno es envidioso por ser ambicioso o tener malas entrañas.
El problema más común que surge cuando uno ve lo que tiene el vecino, es que generalmente magnifica lo bueno, no se reconocen los esfuerzos y los sacrificios que se hicieron y sólo se enfoca en lo que brilla y se ve a simple vista; rara vez se ve toda la perspectiva, los problemas que tienen y las dificultades con las que se vive además del éxito.
Una buena receta para dejar de nutrir a la envidia y las comparaciones sería centrarse en buscar las cosas que uno necesita. Aprender a vivir con satisfacción personal. Asimismo, hay que reconocer que cuando uno se fija en lo que tienen los demás, la única persona que sale perdiendo es uno mismo, ya que la persona que celebra sus logros y sus buenas noticas no tiene tiempo de ver lo que le envidan o el mal que le desean otros.
La necesidad de entender, celebrar o juzgar a otros se encuentra ligada a la necesidad de poder evaluar las necesidades propias, los valores y las creencias aprendidas.
Cuando se valora en otros lo que ellos hacen o tienen, se aprecia y compara la situación personal ante la que tienen los demás. Uno reconoce las cosas como son, ya sea importantes o que uno necesita y anhela.
Alegrarse por otros con sinceridad, ayuda a encontrar la belleza que tiene la vida, sin tener que sentirse en inferioridad o desear lo que tienen los demás.
La receta
Alegrándose por los demás
Ingredientes:
Alegría – gusto por ver gente feliz y cosas buenas
Satisfacción personal – encontrar lo que uno ocupa y tiene para ser feliz
Introspección – reflexión y búsqueda interna de lo que uno desea
Fe – confianza que cada persona tiene lo que es mejor para su vida
Gratitud – reconocer y agradecer lo que se tiene y poderlo compartir
Afirmación Positiva para recibir buenas noticias
Soy feliz cuando escucho buenas noticas de otras personas. Me alegro cuando veo la gente que quiero prospera y es feliz. Vivo en armonía con el universo y entiendo que cada uno tiene lo que necesita para vivir de acuerdo con su misión. Cuando me alegro por los demás, disfruto doble la abundancia que hay en el mundo. Sonrío por todo lo bueno que me rodea.
Alegrándose por los demás:
1. Alegrarse por los demás tiene beneficio doble. Cuando uno puede celebrar con sinceridad los éxitos de los otros, entonces te sientes bien por ellos y tú te sientes mejor por ti, ya que todo lo que te rodea es bueno y bonito.
2. Los paramentos personales son los únicos medidores que uno necesita. Nadie ocupa aprobación de otros para valorarse y validarse. La obligación de estar bien con uno mismo es vital para poder gozar la vida.
3. Centrar la atención en las necesidades personales y dejar de compararse mejora la calidad de vida. Cuando uno se enfoca en uno mismo, y deja de ver que tienen los demás, tiene más tiempo y energía para encontrar lo que necesita para ser feliz.
“No es cuanto tienes lo que te hace feliz, es cómo disfrutas lo que tienes lo que hace la diferencia.”
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Becky Krinsky | Life-Coach, Author, & International Speaker
