El Talmud expone que el mayor don que tiene el ser humano en su relación con Di-s -pero que no se valora en su real dimensión- es la oración.
El rezo u oración, es un aspecto esencial de la vida judía. Es una herramienta poderosa que se nos ha dado para comunicarnos con Hashem nuestro Creador, expresar nuestra gratitud y pedir por nuestras necesidades. El Talmud nos enseña que la oración es tan importante que se compara con los sacrificios diarios en el Templo Sagrado. Sin embargo, a pesar de su importancia, muchas personas tienden a dar por sentada la oración y no le prestan la atención que merece.
Imagina ir a una entrevista de trabajo muy importante que podría cambiar tu vida. En medio de la entrevista, saca su teléfono para enviarle un mensaje de texto a un amigo o ver sus mensajes de correo electrónico. Sería considerado grosero, irrespetuoso y poco profesional. Ciertamente, las posibilidades de asegurar este trabajo se verían comprometidas.
Ahora, considere el hecho de que cuando oramos, estamos conversando con el Creador del universo, Aquel que tiene la llave de la vida y la muerte, Aquel que puede conceder nuestros deseos más profundos. ¿No deberíamos estar aún más enfocados y atentos durante nuestra oración que durante una entrevista de trabajo?
Entonces, ¿cómo podemos mejorar nuestro rezo?
El primer paso es enfocarnos en nuestra kavanah, o intención, durante la oración y reconocer su significado. Necesitamos entender que la oración no es sólo una obligación religiosa que tenemos que cumplir, sino una oportunidad para conectarnos y conversar con nuestro Creador y expresar nuestros pensamientos y sentimientos más profundos. Cuando nos acercamos a la oración con esta mentalidad, seremos más conscientes y atentos con respecto al respeto y el enfoque que se debe al orar.
Otra forma de mejorar nuestra kavaná durante la oración es prepararnos mental y emocionalmente antes de comenzar. Necesitamos reservar tiempo antes de la oración para aclarar nuestras mentes, enfocarnos en nuestras intenciones y conectarnos con el propósito de nuestras oraciones. Esto se puede hacer a través de la meditación, leyendo textos inspiradores o reflexionando sobre las bendiciones en nuestras vidas. De hecho, se supone que la lectura de los Salmos que componen el P’sukei d’Zimrah logra este resultado. Cuando nos acercamos a la oración con esta mentalidad tranquila y enfocada, nuestras oraciones serán más sinceras y poderosas.
También es esencial eliminar las distracciones durante el rezo. Esto significa apagar nuestros teléfonos, encontrar un lugar tranquilo para orar si estamos orando solos y evitar actividades que puedan desviar nuestra atención de la oración. Al eliminar las distracciones, podemos sumergirnos por completo en la experiencia de la oración y conectarnos con nuestro Creador en un nivel más profundo.
Finalmente, es importante entender las palabras que decimos durante la oración. Debemos tomarnos el tiempo para aprender el significado de las oraciones y reflexionar sobre su significado. Al hacerlo, podremos conectarnos con las palabras en un nivel más profundo e infundirles un mayor significado e intención.
Los padres tampoco se dan cuenta de que sus acciones tienen un impacto tan grande en el comportamiento de sus hijos en el shul. Si papá puede leer o incluso estudiar Torá durante Jazarat HaShatz (la revisión del Shemoneh Esreh por el jazan), o llega tarde, o habla constantemente durante el rezo, entonces ellos también pueden hacerlo. Nuestros hijos lo ven todo. Qué terrible ejemplo estamos dando cuando no nos tomamos en serio el rezo.
La oración nos permite conectarnos con Hashem y expresar nuestros pensamientos y sentimientos más profundos. A veces puede ser difícil concentrarse, pero debemos intentarlo. Para beneficiarnos verdaderamente de la oración, debemos acercarnos a ella con una mentalidad de sinceridad y respeto. Después de todo, estamos conversando con el Creador de nuestro mundo que tiene nuestro futuro en Sus manos.
