8 de diciembre de 2019
Una característica central de la sensación de
depresión es el sentimiento de desesperanza y desesperación, el sentimiento de
no moverse hacia ninguna meta, el sentimiento de la imposibilidad de alcanzar
cualquier meta. Y la causa de la depresión es exactamente eso: ausencia
de movimiento hacia una meta.
Cuando el neshamá, el alma, siente que la vida se desliza y no
se está produciendo ningún progreso significativo, no se está produciendo un
desarrollo real, hay una sensación de estancamiento, de desesperación. La
felicidad es la respuesta del neshamá a su viaje por la vida,
la respuesta del neshamá a su propio desarrollo, su propio
crecimiento y logro. Y la depresión es la respuesta de la neshamá al
estancamiento, a una situación de inmovilidad y ausencia de logros.
Su neshamá sabe que está aquí para
crecer, para desarrollarse. Ese viaje es la esencia de la
vida. Entonces, cuando tu neshamá siente que el viaje se
ha detenido, que la vida se desliza y que no vas a ninguna parte, te
deprimirás.
El viaje es la vida misma, cada paso en ese viaje es esencial e invaluable (no
puedes llegar a tu destino a menos que camines por todo el camino
que lleva allí), y por lo tanto, cuando el tiempo pasa pero el viaje no avanza,
la neshamá siente el frío mano de la muerte. La depresión
no es menos que una experiencia menor de la muerte misma; eso es exactamente
por qué es tan dolorosa.
Una persona deprimida puede no saber que ésta es la causa del problema, pero el alma lo sabe. Está llorando, llorando para que se le permita seguir adelante, moverse de manera activa y urgente a su destino, y está siendo obstruido. Se está retrasando de la tarea más urgente e importante que existe, la tarea de construirse a sí mismo y su eternidad en una carrera contra el tiempo. Si no logra construirse ahora, existirá para siempre incompleto, profundamente carente. Eso sería desastroso, doloroso más allá de toda descripción. Entonces, la respuesta del alma es un sentimiento de dolor profundo, de vida y su oportunidad perdida. Y es posiblemente el dolor más profundo que existe.
El problema de los estados orgánicos (o médicos) de depresión está fuera del alcance de esta discusión. Aquí nos estamos refiriendo a la depresión experimentada por personas que aún no han descubierto su camino único en la vida, aquellas cuyas vidas parecen inútiles porque no se está haciendo un trabajo real, no se realiza ningún esfuerzo significativo en una dirección positiva.
¿Cuál es la cura para la depresión? ¿Qué deberíamos decirle a alguien que está deprimido? ¿Qué necesita hacer esa persona?
La respuesta es: ¡muévete! Si el problema es la falta de movimiento significativo, ocúpese moviéndose en la dirección correcta. Tan pronto como el alma sienta que se está moviendo y en el curso correcto para su propio desarrollo y satisfacción, olvidará toda tristeza; La depresión terminará. No puede sentirse deprimido cuando sabe que se está moviendo correctamente hacia una meta correcta.
Puede sentir dolor, puede sentir agonía; su cara puede mostrar tensión y sus ojos pueden llenarse de lágrimas, pero si gana la batalla y avanza, no puede deprimirse.
A veces es necesario comenzar el movimiento en un área externa: hacer que el cuerpo se mueva puede ser necesario antes de que el alma pueda despertarse. El judaísmo enseña que lo “externo despierta lo interno”; Las experiencias y acciones del cuerpo estimularán la experiencia del alma. Puede ser necesario comenzar con el ejercicio físico o la ocupación de las manos para que lo externo pueda comenzar a conducir hacia adentro y afectar el alma. Pero la idea sigue siendo: Curar el estancamiento con el movimiento, revolcarse pasivamente en la miseria con la actividad.
No puede acercarse a alguien que está deprimido y decir: “Sé feliz”. Eso no funcionará. En cambio, lleva a esa persona a correr, haz que se mueva, que haga. Lo mejor de todo es conseguir que estén ocupados haciendo algo por otra persona.
Y la verdadera cura se sentirá cuando el alma se mueva, cuando la personalidad comience su viaje único hacia su destino único.
Alguien que está trabajando para lograr, construir, y es consciente de que el resultado está tomando forma, ya que no debe deprimirse, no importa cuán duro sea el trabajo.
Adaptado de La guía de la vida del adolescente judío pensante de Akiva Tatz, publicado por Targum Press.
Fuente: Hidabroot
