30 de mayo de 2019
(Hidabroot) ¿Tus alergias te están volviendo loco? No estás
solo. Especialmente durante la primavera y el verano, las alergias pueden
hacer que la vida sea increíblemente incómoda.
Es posible que no necesariamente tenga que tomar ningún medicamento para
controlar sus síntomas de alergia. Hay muchos remedios naturales para el alivio
de la alergia que puedes probar primero.
1. Ortiga
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los estudios sugieren que
la ortiga puede tratar eficazmente una amplia gama de problemas de salud que
incluyen:
– Problemas urinarios como infecciones del tracto urinario
– Hiperplasia prostática benigna
– Fiebre del heno (rinitis alérgica)
– Dolor en las articulaciones , esguince y distensiones
– Picaduras de insectos
La investigación ha demostrado específicamente que la hoja de ortiga
naturalmente controla las histaminas, por lo que un número creciente de médicos
recomienda tomar una preparación liofilizada antes de que comience la temporada
de la fiebre del heno. También se puede utilizar como té o en forma de
tintura.
La ortiga pierde su poder antialérgico si no se cosecha y procesa
correctamente. Busque un producto en polvo de alta calidad que se haya
secado por congelación o que se haya procesado especialmente para retener los
ingredientes activos. Este procesamiento especial cuesta más, así que no
te dejes seducir por imitaciones baratas.
2. Miel cruda local
No descartes este remedio antiguo. Tomar una cucharada de miel cruda local
todos los días ayudará a su cuerpo a desarrollar una tolerancia al polen local
en sus senos paranasales.
3. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de manzana es un remedio increíble para las alergias naturales, ya
que puede ayudar a reducir la producción de moco y limpiar su sistema
linfático. El enfoque rápido es tragar una cucharada. Para una opción
más sabrosa, intente agregar una cucharada a una taza de agua caliente con un
poco de miel.
4. Ejercicio diario
Investigadores de ejercicio en Tailandia encontraron que la
actividad de moderada a intensa por solo 30 minutos puede resultar en un alivio
sustancial de la alergia. Parece que este alivio se produce porque el
ejercicio produce un efecto antiinflamatorio en sus fosas nasales, lo que ayuda
a reducir naturalmente los síntomas de alergia.
Si los conteos de polen son extremadamente altos, lo más probable es que un
entrenamiento en el interior sea más beneficioso, ya que reducirá la
reexposición.
5. Un sombrero de ala ancha y gafas de sol.
Un sombrero de ala ancha y gafas de sol evitarán que el polen salte de los ojos
y los haga llorosos.
6. La vitamina C
La vitamina C refuerza el sistema inmunológico y también actúa como un
antihistamínico natural.
Según un estudio de 2018 sobre la vitamina C en el tratamiento de las alergias,
el estrés oxidativo desempeña un papel clave en las enfermedades
alérgicas. Como la vitamina C es un poderoso antioxidante y
antiinflamatorio, puede actuar como un tratamiento para las alergias.
Los investigadores observaron que las dosis altas de vitamina C reducían los
síntomas de alergia. También informaron que una deficiencia de vitamina C
podría conducir a enfermedades relacionadas con la alergia.
¡No te olvides de rezar!
